Ambiance super au club de krav-maga
Des élèves nombreux et motivés ce 8juin 2022. Ambiance de folie On a bien bossé la self et le module combat
Défense sur overhand : rentrer en blocage coude
La pliure du coude forme un angle permettant de faire glisser le poing d’attaque. De ce dynamisme, on en profite pour passer dans le dos. Suite : amenée au sol, prise d’une position forte, frappe efficace si nécessaire pour se relever en sécurité c
Défense sur overhand
Savoir donner un overhand Savoir défendre : parade extérieure et contre simultané Savoir faire une suite : enchaînement logique et projection d’épaule
Drill roulade puis single leg ou double leg
Drill roulade puis single leg ou double leg. Etre capable de placer efficacement la technique malgré la perte de repère. Savoir rester en ligne basse après la roulade.
Cours combat : encaissement low-kick
Cours combat : encaissement low-kick, overhand, double leg, passage sur le côté, feinte america pour placer étranglement. Éviter de tomber dans la garde pour éviter de lutter et se fatiguer.
Suite de l’enchaînement d’hier : on rajoute genou, poussée
Suite de l’enchaînement d’hier : on rajoute genou, poussée, pied circulaire et coude. La poussée nous permet de recréer un distance. Le coude est donné en contre face au retour du bras arrière. Si on n’est pas dans le timing, le coude vient en protection.
Cours combat du 31 mai : esquive latérale
Cours combat du 31 mai : esquive latérale, riposte bras arrière/bras avant et low-kick L’esquive doit être courte et la posture correcte pour pouvoir riposter dans le bon timing.
Cours combat : départ single leg
Cours combat : départ single leg, évitement de guillotine, prise du dos , amenée au sol, contrôle, position nord/sud et kimura https://fb.watch/fv9G7lXZt1/
Forum « Main dans la Main – handicap et citoyenneté » en Essonne
Le club de Krav-maga à Dammarie-les-Lys participe le 19 juin au forum « Main dans la Main – handicap et citoyenneté » en Essonne. Nous animerons des ateliers de Krav-maga aux personnes en situation de handicap. La self-défense doit être accessible à tous.
Stage gratuit le 11 juin 2022
Toute l’équipe du club de Krav-maga à Dammarie-les-Lys vous attend le samedi 11 juin, de 15h à 18h, pour son stage gratuit d’initiation à la self-défense et au module combat. Le stage est accessible à tous à partir de 8 ans.
