Club de Krav-Maga et de MMA à Dammarie-Les-Lys

Planning des cours

Tous nos cours sont mixtes et accessibles à tous les niveaux.

À partir de 7 ans À partir de 13 ans À partir de 15 ans

Lundi

Krav-maga enfants 7-12 ans
Krav-Maga
18:30 – 19:45
Krav-maga adultes
Krav-Maga
19:45 – 21:00
Grappling MMA
MMA
21:00 – 22:15

Mardi

MMA
MMA
21:00 – 22:30

Mercredi

20:15 – 21:303 sections dans le même cours
  • MMAInstructeur KMVM
  • MMA GirlsCoach féminine diplômée
  • MMA Junior CompétitionCoach diplômé junior

Même salle, même horaire, encadrement dédié par section.

Vendredi

Prépa Physique
Prépa Physique
18:30 – 19:30
Krav-maga adultes
Krav-Maga
19:30 – 21:00

Dimanche

Krav-maga adultes
Krav-Maga
10:00 – 11:00
MMA - Kickboxing
MMA
11:00 – 12:15

Détails du cours

Head coach et instructeurs

Manou N'diaye

Manou N'diaye

Fondateur, Président et Head coach

Coach principal de Krav-Maga et MMA
Ceinture noire 3éme darga FEKM
Grade vert FMMAF
Titulaire du BF2 FMMAF
Titulaire du BMF3 en Kick-boxing, Muay-Thai, Pancrase

Pôle CommunicationBureauHead coach
Louanne

Louanne

Chargée de mission et initiateur MMA Girls

Ceinture marron de krav-maga FEKM
Grade orange FMMAF
Référente Krav-Maga Girls
Community manager du club

Pôle CommunicationBureauInstructeurs
Paul

Paul

Initiateur MMA Junior

Ceinture orange de krav-maga FEKM
Grade orange FMMAF
Titulaire du BF1

Instructeurs
Lucas

Lucas

Instructeur de Krav-Maga

Ceinture verte de krav-maga FEKM
Instructeur du cours Krav-maga enfant

Instructeurs

Krav Maga

Venez apprendre à vous défendre avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous. Le Krav Maga, c’est l’art de réagir vite, fort et intelligemment face à toute menace.

Cours d'essai

MMA

Complets et accessibles à tous, encadrés par un instructeur diplômé, dans une ambiance conviviale et une salle équipée, pour progresser techniquement et physiquement dès 8 ans.

Cours d'essai

Krav Maga Girls

programme de self-défense 100 % féminin, accessible à toutes, conçu pour développer la confiance en soi, la sécurité et l’autonomie à travers des techniques simples, réalistes et progressives, dans un cadre bienveillant et encadré par des instructeurs formés.

Cours d'essai

MMA Girls

section MMA féminine, ouverte aux débutantes comme aux pratiquantes confirmées, encadrée par une coach féminine diplômée au sein du cours mixte. Pieds-poings, lutte, combat au sol et contre la cage, à son rythme et selon ses objectifs.

Cours d'essai

Préparation Physique

La préparation physique générale (PPG) au KMVM renforce l’endurance, la force et la résistance mentale, avec des exercices ciblés pour optimiser les performances en combat tout en réduisant les risques de blessure.

Cours d'essai