Une nouvelle génération d’instructeurs se prépare
Le club de Krav-maga et de combat à Dammarie-les-Lys a à coeur de pousser les élèves meritants à devenir des instructeurs en self-défense. Une nouvelle génération d’instructeurs se prépare !!
Nous sommes nombreux en fin de saison
Nous sommes nombreux en fin de saison C’est une réussite !! Notre club est solide
Drill single leg et défense guillotine
=> avoir la tête haute regardant vers le haut pour éviter l’emprise et les effets de la guillotine => relâcher la jambe et se replacer face au partenaire => placer une main au niveau rein et une main sous la jambe => rapprocher mes hanches et profiter de cet élan pour porter mon partenaire => […]
Toute l’équipe du club de Krav-maga et de combat à Dammarie-les-Lys a le plaisir de vous inviter à son évènement porte ouverte
Toute l’équipe du club de Krav-maga et de combat à Dammarie-les-Lys a le plaisir de vous inviter à son évènement porte ouverte Nous t’invitons à : => découvrir notre club dans une ambiance chaleureuse => t’initier au Krav-maga => apprendre les 1er gestes en self-défense => tester ta capacité à réagir face à une agression […]
Drill au sol
Drill au sol => sortir les jambes avec un travail des bras, peser et passer sur le côté => possibilité de placer un coude retombant sur le dos pour atténuer l’emprise => feinter à droite ou à gauche avant de passer sur le côté => être précis sur les frappes pour ne pas se casser […]
Travail en mode shoot boxing
=> opposition pieds/poings => avec projections et amenées au sol => au sol, prendre très rapidement la bonne posture et les bons contrôles => gestion du cardio à deux vitesses et deux rythmes différents dans l’alternance du debout/sol Bravo à Sylvain et Sylvain pour leur belle prestation. Ils sont assidus au cours combat et ça […]
J’ai le plaisir de vous annoncer que je suis 3ème dans le classement national de la FMMAF – French Mixed Martial Arts Federation , filière amateur
Le travail, la discipline et la persévérance payent. Un grand merci à tous mes coachs de mon club de coeur @fight.industrie , en particulier @romain_is_po . Romain donne tout en tant que coach, il est rigoureux, bienveillant et t’accompagne jusqu’au bout !! Quand je suis dans la cage, j’ai l’impression qu’il est juste derrière moi […]
L’art de frapper de manière juste et efficace
=> ici on effectue un travail de timing => après avoir reçu 3 ou 4 coups, le défenseur engage automatiquement et rapidement une remise => savoir frapper dans le timing assure un résultat
Nous continuons à mettre l’accent sur le combat au sol au sein du club de Krav-maga et de combat à Dammarie-les-Lys
Ici exercice d’opposition sous forme randori, sur format court et sous la supervision du coach => adopter dès le départ la bonne posture et les bonnes techniques qui en découlent => si tu es à l’aise en combat sol, il te sera plus facile pour toi d’appliquer tes techniques de self dans la rue quand […]
En cette belle journée pour la FEDERATION EUROPEENNE DE KRAV MAGA (OFFICIEL), j’ai eu l’honneur et le plaisir d’être juge à l’examen des ceintures noires
e souhaite féliciter tous les candidats qui ont eu l’engagement et le courage pour participer à cette épreuve de ceintures. Un grand bravo à ceux qui ont réussi et mes meilleures ondes pour ceux qui doivent repasser. Cette épreuve est exigeante au sein de notre Fédération et c’est ce qui en fait toute la beauté […]
