RDV le mercredi 17 septembre à 20h15, pour le cours d’essai gratuit Krav-maga Girls !

Venez découvrir une self-défense efficace et réaliste, qui répond aux besoins des femmes d’apprendre à se défendre

Krav Maga Girl : mercredi 20h15 – 21h30

Cours 100% féminin, encadré par des instructrices expérimentées, dans un cadre bienveillant et sécuritaire.

Nous suivons le programme officiel FEDERATION EUROPEENNE DE KRAV MAGA (OFFICIEL) , enrichi de mises en situation spécifiques aux agressions féminines les plus courantes via Krav Maga Women Protect – KMWP , avec en bonus l’apprentissage de l’utilisation d’objets de défense pour renforcer votre sécurité.

Objectifs : apprendre à se défendre efficacement, gagner en confiance, et maîtriser les bons gestes de prévention.

Préparation physique : vendredi 18h30 – 19h30

Cours mixte axé sur la condition physique, indispensable pour appliquer les techniques de self-défense avec puissance et efficacité.