MMA à Dammarie-les-Lys : 4 approches, 1 objectif… progresser ensemble !
Que tu sois là pour te dépasser, te défouler ou viser la compétition, nos cours de MMA sont faits pour toi.
Au programme :
Lundi 21h15-22h30 – MMA grappling : gérer la lutte debout et le sol en tenant compte des frappes qui changent le game, maitriser les contrôles et les soumissions
Mardi 21h-22h30 – MMA complet : combiner pieds/poings, lutte, sol, contrôle cage, savoir faire les transitions, adopter les stratégies en fonction des situations
Vendredi 18h30-19h30 – Préparation physique : explosivité, puissance et endurance.
Dimanche 11h-12h15 – MMA Kick-boxing : être à l’aise en pieds/poings, tout en étant prêt à défendre sa lutte, travailler le timing, la précision et les enchaînements clés
4 approches complémentaires pour maîtriser les facteurs clés de victoire dans la cage… et surtout progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.
Loisir ou compétition, ici chacun trouve sa place. En suivant nos programmes techniques, tu peux même obtenir des grades reconnus au niveau national grâce à la FMMAF – French Mixed Martial Arts Federation
Merci à Ville de Dammarie-lès-Lys pour leur soutien et la mise à disposition du Gymnase Jean Zay.
Rejoins-nous, découvre le MMA sous toutes ses formes et dépasse tes limites… dans le respect, le partage et l’esprit combatif !
Inscriptions en ligne directement via le lien en bio !
