STAGE MMA GIRLS – INITIATION AU MMA

Le samedi 20 juin, Krav MMA Vision Martiale organise un stage MMA Girls, spécialement pensé pour les femmes qui veulent découvrir le MMA, même sans expérience.

L’objectif est simple : venir tester, comprendre, apprendre et prendre confiance dans un cadre structuré, progressif et accessible.

Ce stage s’adresse avant tout aux débutantes motivées qui souhaitent s’initier à la discipline, mais il permettra aussi de repérer de futurs profils de combattantes MMA pour celles qui souhaitent aller plus loin.

Au programme : 3 axes de travail orientés MMA.

Striking

Travail de l’opposition pieds-poings à distance, avec exercices sur partenaires et sur matériel de percussion : sacs de frappe, paos et pattes d’ours.

Lutte

Travail sur partenaires pour comprendre les entrées, les contrôles, les déséquilibres et les transitions utiles en MMA.

Sol

Découverte du travail au sol dans une logique MMA : contrôle, placement, mobilité et compréhension des positions.

Ici, on ne fait pas du striking “pur”, de la lutte “pure” ou du sol “pur”.

Tout est pensé dans une logique MMA : on prend ce qui est utile dans chaque domaine pour comprendre comment la discipline fonctionne réellement.

Gymnase Jean Zay

106 allée des Charbonniers

77190 Dammarie-lès-Lys

Samedi 20 juin

14h à 16h

10 € l’entrée

Inscription sur place

Débutantes bienvenues. Venez découvrir, progresser et révéler votre potentiel.