Préparation Physique
Un entraînement pour se dépasser et progresser
Ce cours de préparation physique s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur force, leur vitesse, leur explosivité, leur endurance et leur mental.
Il a été conçu pour accompagner les pratiquants de Krav-Maga, de MMA, ainsi que toute personne motivée à améliorer sa condition physique.
Objectifs :
- Renforcer le corps et l’esprit
- Préparer les pratiquants aux entraînements modérés ou intensifs
- Travailler la cohésion de groupe
- Se dépasser dans une ambiance bienveillante
Progressif et accessible à tous
Ce cours de préparation physique s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur force, leur vitesse, leur explosivité, leur endurance et leur mental.
Il a été conçu pour accompagner les pratiquants de Krav-Maga, de MMA, ainsi que toute personne motivée à améliorer sa condition physique.
Objectifs :
- Renforcer le corps et l’esprit
- Préparer les pratiquants aux entraînements modérés ou intensifs
- Travailler la cohésion de groupe
- Se dépasser dans une ambiance bienveillante
Un entraînement varié avec du matériel professionnel
Nous utilisons du matériel spécifique pour rendre les séances stimulantes et complètes :
- Kettlebells
- Cordes de combat
- Jump box
- Poids libres
- Échelles de rythme
- Cordes à sauter
- Élastiques
- Sacs de frappe
Chaque exercice est réfléchi et adapté pour permettre à chacun d’exploiter son plein potentiel.
Un cours à l’image de notre club
Ce cours incarne les valeurs du club KMVM :
rigueur, bienveillance, progression, esprit de groupe et plaisir dans l’effort.
C’est aussi un moment fort de partage entre les pratiquants de Krav-Maga, de MMA et toutes celles et ceux qui veulent se renforcer.
