Hier c’était cours préparation physique

⚔️on augmente en volume et intensité

⚔️on travaille dans l’effort des mouvements tactiques

⚔️on suit le plan annuel en lien avec les supports pédagogiques de la FMMAF – French Mixed Martial Arts Federation et de la Fédération Française de Kickboxing, Muaythai et Disciplines Associées

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