=> opposition pieds/poings

=> avec projections et amenées au sol

=> au sol, prendre très rapidement la bonne posture et les bons contrôles

=> gestion du cardio à deux vitesses et deux rythmes différents dans l’alternance du debout/sol

Bravo à Sylvain et Sylvain pour leur belle prestation.

Ils sont assidus au cours combat et ça se voit !