Ici exercice d’opposition sous forme randori, sur format court et sous la supervision du coach

=> adopter dès le départ la bonne posture et les bonnes techniques qui en découlent

=> si tu es à l’aise en combat sol, il te sera plus facile pour toi d’appliquer tes techniques de self dans la rue quand l’individu te met au sol

=> le combat debout et au sol est un élément primordial pour développer ton mental